¿Qué es el Yoga?

El Yoga es ciencia, arte y filosofía de vida, uniendo la mente, el cuerpo y el espíritu. Es ciencia, porque abarca el estudio de uno mismo; arte, porque a través de el expresamos nuestro espíritu y filosofía, porque la adoptamos como forma de ser, pensar y hacer.
Históricamente al Yoga se la conoce como técnicas psicofísicas-espirituales, que integran los tres cuerpos o planos existenciales del ser humano; físico, mental y espiritual y a este con el universo o Dios, y tiene como meta el Samadhi, un estado de armonía, plenitud y felicidad existencial. 

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