Lateralidad

Literalidad
La Literalidad es poner en funcionamiento la columna vertebral, trabajándola, en un 360°.
En Yoga, se llama a la columna "Bastón de Dios", en sánscrito, MERUDANDA.

El estado de nuestra columna, determina nuestra edad.

Físicamente la columna tiene características y funciones especificas.
Por la columna circula todo el sistema nervioso, abasteciendo a los órganos como también se encuentras ubicados nuestros centros de energías llamados Chakras.

Los laterales o la lateralidad, ayuda a ganar flexibilidad en la columna; flexibilidad intercostal, rompe corazas en zona intercostal (espíritu); contribuye a aumentar la capacidad respiratoria.
Espiritualmente en la columna y sus lados encontramos los centros energéticos: 
Lado izquierdo al nadhi, IDA, la energía lunar, caracterizada por ser la energía de la calma o también energía femenina; su vibración oscila el color lila; preponderante el polo negativo, energía de noche y energía fría.
Lado derecho al nadhi, PINGALA, la energía solar, caracterizado por la energía del movimiento, su vibración oscila el color naranja, energía de calor, prepondera el polo positivo, y caracterizado por la felicidad.

Tipos de laterales: 
1. Alto: movimiento desde los hombros
2. Medio: movimiento desde la zona intercostal.
3. Bajo: movimiento desde la cadera.
Estando en cualquier de estos 3 diferentes laterales podremos sumar:
4. Lateral simple: formamos con el cuerpo una "C".
5. Lateral doble: formamos una "S", movemos un lateral alto medio o bajo formando un lateral doble, dependiendo el lado elegido, formando con nuestro cuerpo una S.
6. Lateral en rama: formando con nuestro torso una diagonal, separando las partes de los intercostales y la cadera.


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